Pfingstmenü
Wir bereiten eine gesundes und leckeres Pfingstmenu zu.
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Gerichte zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken.
Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen.
Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung.
Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
1. Gang: Selleriesuppe mit Nuss-Gremolata,
2. Gang: Grüner Spargel-Tofu-Graupen & Pesto,
3. Gang: Leichtes Tiramisu mit Erdbeeren
Zusatz-Snack: Energy-Balls aus Rohkost
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Gerichte zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken.
Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen.
Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung.
Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
1. Gang: Selleriesuppe mit Nuss-Gremolata,
2. Gang: Grüner Spargel-Tofu-Graupen & Pesto,
3. Gang: Leichtes Tiramisu mit Erdbeeren
Zusatz-Snack: Energy-Balls aus Rohkost
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
Pfingstmenü
Wir bereiten eine gesundes und leckeres Pfingstmenu zu.
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Gerichte zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken.
Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen.
Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung.
Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
1. Gang: Selleriesuppe mit Nuss-Gremolata,
2. Gang: Grüner Spargel-Tofu-Graupen & Pesto,
3. Gang: Leichtes Tiramisu mit Erdbeeren
Zusatz-Snack: Energy-Balls aus Rohkost
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Gerichte zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken.
Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen.
Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung.
Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
1. Gang: Selleriesuppe mit Nuss-Gremolata,
2. Gang: Grüner Spargel-Tofu-Graupen & Pesto,
3. Gang: Leichtes Tiramisu mit Erdbeeren
Zusatz-Snack: Energy-Balls aus Rohkost
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
