Gesunde Burger
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir gesunde Burger vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt.
Rezepte im Kurs:
- Spinat-Quinoa-Burger mit Avocado-Dip
- Veganer Linsen Burger mit Basilikum Mayo
Wir backen das Patty selbst und zum Naschen bereiten wir geröstete Kichererbsen zu.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir gesunde Burger vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt.
Rezepte im Kurs:
- Spinat-Quinoa-Burger mit Avocado-Dip
- Veganer Linsen Burger mit Basilikum Mayo
Wir backen das Patty selbst und zum Naschen bereiten wir geröstete Kichererbsen zu.
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
Gesunde Burger
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir gesunde Burger vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt.
Rezepte im Kurs:
- Spinat-Quinoa-Burger mit Avocado-Dip
- Veganer Linsen Burger mit Basilikum Mayo
Wir backen das Patty selbst und zum Naschen bereiten wir geröstete Kichererbsen zu.
Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir gesunde Burger vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt.
Rezepte im Kurs:
- Spinat-Quinoa-Burger mit Avocado-Dip
- Veganer Linsen Burger mit Basilikum Mayo
Wir backen das Patty selbst und zum Naschen bereiten wir geröstete Kichererbsen zu.
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
