Bowls, die du für´s Büro vorbereiten kannst
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir eine leckere Mahlzeit vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt. Freut euch auf leckere, gesunde Ideen, die einfach nachzumachen sind und für Abwechslung auf dem Frühstückstisch sorgen!
Rezepte im Kurs:
Quinoa-Buddha-Bowl mit Tempeh und eine Buchweizen-Bowl mit Halloumi
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir eine leckere Mahlzeit vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt. Freut euch auf leckere, gesunde Ideen, die einfach nachzumachen sind und für Abwechslung auf dem Frühstückstisch sorgen!
Rezepte im Kurs:
Quinoa-Buddha-Bowl mit Tempeh und eine Buchweizen-Bowl mit Halloumi
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
Bowls, die du für´s Büro vorbereiten kannst
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir eine leckere Mahlzeit vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt. Freut euch auf leckere, gesunde Ideen, die einfach nachzumachen sind und für Abwechslung auf dem Frühstückstisch sorgen!
Rezepte im Kurs:
Quinoa-Buddha-Bowl mit Tempeh und eine Buchweizen-Bowl mit Halloumi
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren.
Ich möchte dir heute zeigen, wie du dir eine leckere Mahlzeit vorbereiten kannst, auch geeignet für einen kurzen oder langen Tag im Büro.
Alle Rezepte enthalten die Kalorienangaben, damit ihr eure Mahlzeiten optimal einschätzen könnt. Freut euch auf leckere, gesunde Ideen, die einfach nachzumachen sind und für Abwechslung auf dem Frühstückstisch sorgen!
Rezepte im Kurs:
Quinoa-Buddha-Bowl mit Tempeh und eine Buchweizen-Bowl mit Halloumi
Bitte Behälter für Reste & Getränk mitbringen. Bei Bedarf bitte Schürze mitbringen.
Kursleitung:
