Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die den Teilnehmern ermöglicht, vollständig zu entschleunigen und tiefgreifende innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Pose wird achtsam und mit langsamen Bewegungen eingenommen und für mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Montag • 13. Januar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Montag • 20. Januar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Montag • 27. Januar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Montag • 03. Februar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Montag • 10. Februar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Montag • 17. Februar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
7 Montag • 24. Februar 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 16:15 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Montag • 10. März 2025 • 16:15 – 17:30 Uhr vhs, Studio 2
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die den Teilnehmern ermöglicht, vollständig zu entschleunigen und tiefgreifende innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Pose wird achtsam und mit langsamen Bewegungen eingenommen und für mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
