Step Aerobic
Im Step Aerobic Kurs für Einsteiger erwarten dich einfache und dynamische Schrittfolgen auf dem Stepper, begleitet von motivierender Musik. Dieses gelenkschonende Workout ist eine abwechslungsreiche Mischung aus klassischer Gymnastik, Aerobic und Tanz, das gezielt die Muskeln und das Bindegewebe von Gesäß und Beinen stärkt und strafft.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu einsteigen oder wieder mit Spaß in Bewegung kommen möchten. Die leicht verständlichen Schrittfolgen und die Gruppendynamik machen das Training besonders abwechslungsreich und sorgen dafür, dass die Kondition Schritt für Schritt aufgebaut wird. Nebenbei verbrennst du Kalorien, baust Muskulatur auf und verbesserst deine Koordination.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu einsteigen oder wieder mit Spaß in Bewegung kommen möchten. Die leicht verständlichen Schrittfolgen und die Gruppendynamik machen das Training besonders abwechslungsreich und sorgen dafür, dass die Kondition Schritt für Schritt aufgebaut wird. Nebenbei verbrennst du Kalorien, baust Muskulatur auf und verbesserst deine Koordination.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Mittwoch, 12. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Mittwoch • 12. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Mittwoch, 19. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Mittwoch • 19. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Mittwoch, 26. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Mittwoch • 26. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 02. April 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Mittwoch • 02. April 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Mittwoch, 09. April 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Mittwoch • 09. April 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, Studio 1
Step Aerobic
Im Step Aerobic Kurs für Einsteiger erwarten dich einfache und dynamische Schrittfolgen auf dem Stepper, begleitet von motivierender Musik. Dieses gelenkschonende Workout ist eine abwechslungsreiche Mischung aus klassischer Gymnastik, Aerobic und Tanz, das gezielt die Muskeln und das Bindegewebe von Gesäß und Beinen stärkt und strafft.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu einsteigen oder wieder mit Spaß in Bewegung kommen möchten. Die leicht verständlichen Schrittfolgen und die Gruppendynamik machen das Training besonders abwechslungsreich und sorgen dafür, dass die Kondition Schritt für Schritt aufgebaut wird. Nebenbei verbrennst du Kalorien, baust Muskulatur auf und verbesserst deine Koordination.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu einsteigen oder wieder mit Spaß in Bewegung kommen möchten. Die leicht verständlichen Schrittfolgen und die Gruppendynamik machen das Training besonders abwechslungsreich und sorgen dafür, dass die Kondition Schritt für Schritt aufgebaut wird. Nebenbei verbrennst du Kalorien, baust Muskulatur auf und verbesserst deine Koordination.
Kursleitung:
