Hatha-Yoga
für den Alltag
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 7
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
7 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214 -
- 9
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 214
9 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 214
Hatha-Yoga
für den Alltag
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
