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Hatha-Yoga

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    1 Donnerstag 08. Mai 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 2
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    2 Donnerstag 15. Mai 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 3
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    3 Donnerstag 22. Mai 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 4
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    4 Donnerstag 05. Juni 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 5
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    5 Donnerstag 26. Juni 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
    • 6
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 10:45 – 12:00 Uhr
    • Nikolauskapelle, Großer Raum
    6 Donnerstag 03. Juli 2025 10:45 – 12:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum

Hatha-Yoga

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.

Kursleitung: