Rückenfit - Rückenkräftigung
Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 9
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
9 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 10
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
10 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 11
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
11 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014 -
- 12
- Mittwoch, 17. September 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 014
12 Mittwoch • 17. September 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 014
Rückenfit - Rückenkräftigung
Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
