Pilates
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114
5 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114
Pilates
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
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Start: Mi. 30.04.2025 18:15 UhrEnde: Mi. 25.06.2025 19:15 Uhr5 Termine / 6.67 Ustd.
nicht am 28.05. und 04.06.2025