Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
1 Montag • 13. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
2 Montag • 20. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
3 Montag • 27. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
4 Montag • 03. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
5 Montag • 10. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
6 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
7 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
8 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
9 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
10 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
11 Montag • 31. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
12 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
