Bewegt und entspannt im Alter
In diesem Kurs entdecken Sie einfache Möglichkeiten, mehr Bewegung und Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. Mit abwechslungsreichen Übungen und Impulsen erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist aktivieren, Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern können. Egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied. Freuen Sie sich auf eine wohltuende Auszeit und neue Ideen für mehr Balance im Alltag!
Bitte 1 großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr vhs, Studio 1
Bewegt und entspannt im Alter
In diesem Kurs entdecken Sie einfache Möglichkeiten, mehr Bewegung und Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren. Mit abwechslungsreichen Übungen und Impulsen erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist aktivieren, Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern können. Egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied. Freuen Sie sich auf eine wohltuende Auszeit und neue Ideen für mehr Balance im Alltag!
Bitte 1 großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
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Start: Mi. 30.04.2025 11:00 UhrEnde: Mi. 23.07.2025 12:00 Uhr8 Termine / 10.67 Ustd.
nicht am 28.05., 04.06. und 02.07.2025