Zumba® - Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 8
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
8 Dienstag • 08. Juli 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 9
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
9 Dienstag • 15. Juli 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001 -
- 10
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- vhs, 001
10 Dienstag • 22. Juli 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr vhs, 001
Zumba® - Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
