Die Menopause ist eine Zeit des Wandels, die Herausforderungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen mit sich bringen kann – aber auch eine Chance für einen Neustart bietet. Wissen und Prävention können dir den Übergang erleichtern.
In diesem 2-stündigen Seminar erfährst du:
- was sich hormonell und körperlich in den Wechseljahren verändert
- welche Rolle Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung spielen
- praktische Ansätze für mehr Wohlbefinden und neue Energie

Nutze die Gelegenheit, Wissen zu tanken, deine Fragen zu stellen und die Wechseljahre als Chance zu sehen! Ganz nach dem Motto: "Sei der funkelnde Diamant, der in seiner Einzigartigkeit erstrahlt."

Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt.
Den Zugang zum Meeting erhalten Sie per Mail einen Tag vor dem Start des Kurses ab 15 Uhr bzw. bei späterem Einstieg nach erfolgreicher Anmeldung.

Sie benötigen für die Teilnahme am Onlinekurs einen Computer/Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon.