Yin Yoga & Faszien - Workshop
Tiefe Entspannung und Regeneration
Erfahren Sie, wie Yin Yoga gezielt auf das Fasziengewebe wirkt, um die Flexibilität zu steigern und das Körpergefühl zu verbessern. Dieser Workshop bietet eine Einführung in Yin Yoga und seine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Zusätzlich lernen Sie effektive Techniken zur Faszienarbeit kennen, wie zum Beispiel den Einsatz der Faszienrolle. Der Workshop eignet sich für alle, die nach einer ruhigen und regenerativen Praxis suchen und Verspannungen in Muskeln und Faszien lösen möchten. Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene im Yoga sind herzlich willkommen!
• Bequeme warme Bekleidung
• Eine Yogamatte
• Eine Faszienrolle
Kursleitung:
Yin Yoga & Faszien - Workshop
Tiefe Entspannung und Regeneration
Erfahren Sie, wie Yin Yoga gezielt auf das Fasziengewebe wirkt, um die Flexibilität zu steigern und das Körpergefühl zu verbessern. Dieser Workshop bietet eine Einführung in Yin Yoga und seine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Zusätzlich lernen Sie effektive Techniken zur Faszienarbeit kennen, wie zum Beispiel den Einsatz der Faszienrolle. Der Workshop eignet sich für alle, die nach einer ruhigen und regenerativen Praxis suchen und Verspannungen in Muskeln und Faszien lösen möchten. Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene im Yoga sind herzlich willkommen!
• Bequeme warme Bekleidung
• Eine Yogamatte
• Eine Faszienrolle
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