Hatha-Yoga
in der Mittagspause
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
in der Mittagspause
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
