Hatha-Yoga
+ Entspannung
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Sie erlernen die eigenen individuellen Grenzen in der Bewegung wahrzunehmen, daher ist der dieser Kurs für jedes Alter geeignet. Sie starten den Abend mit entspannenden Übungen und profitieren von der gesteigerten Wahrnehmung der eigenen Gefühle.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
1 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
4 Dienstag • 05. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
5 Dienstag • 12. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
6 Dienstag • 19. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
7 Dienstag • 26. November 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 10
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
10 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:45 – 21:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
Hatha-Yoga
+ Entspannung
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Sie erlernen die eigenen individuellen Grenzen in der Bewegung wahrzunehmen, daher ist der dieser Kurs für jedes Alter geeignet. Sie starten den Abend mit entspannenden Übungen und profitieren von der gesteigerten Wahrnehmung der eigenen Gefühle.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
