Hatha-Yoga
am frühen Morgen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Freitag • 14. März 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Freitag • 21. März 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Freitag • 28. März 2025 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
am frühen Morgen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
