Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
