Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Dienstag • 11. Februar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Dienstag • 18. Februar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Dienstag • 25. Februar 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Dienstag • 11. März 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 9
- Dienstag, 18. März 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Dienstag • 18. März 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Dienstag, 25. März 2025
- 10:15 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Dienstag • 25. März 2025 • 10:15 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
