Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
.
.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
.
.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
