Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Dienstag • 05. November 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Dienstag • 12. November 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Dienstag • 19. November 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Dienstag • 26. November 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 11:45 – 13:00 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 11:45 – 13:00 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
