Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr vhs, Gymnastikraum
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
