Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Montag • 27. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Montag • 03. Februar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Montag, 10. Februar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Montag • 10. Februar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Montag, 17. Februar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Montag • 17. Februar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Montag, 24. Februar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Montag • 24. Februar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Montag • 10. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Montag • 17. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Montag • 24. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 9
- Montag, 31. März 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Montag • 31. März 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Montag, 07. April 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Montag • 07. April 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
