Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Montag • 16. September 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Montag • 23. September 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Montag • 30. September 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Montag • 21. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Montag • 04. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Montag • 11. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr vhs, Studio 1
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
