Gesichts-Yoga
Gesichtsyoga richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis erweitern möchten und all diejenigen, die die Vorteile der Gesichtsyogaübungen kennen lernen wollen.
Mit Gesichtsyoga, bringen wir Volumen, und Spannkraft in unsere Gesichtsmuskeln, schaffen klar definierte Gesichtskonturen und lösen
Verspannungen im Kieferbereich. Erschlaffte Gesichtsmuskeln lassen das Gesicht alt aussehen (hängende Augenlider, hängende Wangen
etc.). Als Nebeneffekt werden bei regelmäßigem Üben Falten reduziert. Wir erlernen Übungen die leicht in den Alltag integrierbar sind sowie
sanfte Massage- und Atemtechniken. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab.
Mit Gesichtsyoga, bringen wir Volumen, und Spannkraft in unsere Gesichtsmuskeln, schaffen klar definierte Gesichtskonturen und lösen
Verspannungen im Kieferbereich. Erschlaffte Gesichtsmuskeln lassen das Gesicht alt aussehen (hängende Augenlider, hängende Wangen
etc.). Als Nebeneffekt werden bei regelmäßigem Üben Falten reduziert. Wir erlernen Übungen die leicht in den Alltag integrierbar sind sowie
sanfte Massage- und Atemtechniken. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
1 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
2 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
3 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
4 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs, Gymnastikraum
Gesichts-Yoga
Gesichtsyoga richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis erweitern möchten und all diejenigen, die die Vorteile der Gesichtsyogaübungen kennen lernen wollen.
Mit Gesichtsyoga, bringen wir Volumen, und Spannkraft in unsere Gesichtsmuskeln, schaffen klar definierte Gesichtskonturen und lösen
Verspannungen im Kieferbereich. Erschlaffte Gesichtsmuskeln lassen das Gesicht alt aussehen (hängende Augenlider, hängende Wangen
etc.). Als Nebeneffekt werden bei regelmäßigem Üben Falten reduziert. Wir erlernen Übungen die leicht in den Alltag integrierbar sind sowie
sanfte Massage- und Atemtechniken. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab.
Mit Gesichtsyoga, bringen wir Volumen, und Spannkraft in unsere Gesichtsmuskeln, schaffen klar definierte Gesichtskonturen und lösen
Verspannungen im Kieferbereich. Erschlaffte Gesichtsmuskeln lassen das Gesicht alt aussehen (hängende Augenlider, hängende Wangen
etc.). Als Nebeneffekt werden bei regelmäßigem Üben Falten reduziert. Wir erlernen Übungen die leicht in den Alltag integrierbar sind sowie
sanfte Massage- und Atemtechniken. Entspannungs- und Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
