Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfänger*innen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
1 Montag • 24. Februar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
2 Montag • 10. März 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
3 Montag • 17. März 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
4 Montag • 24. März 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
5 Montag • 31. März 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfänger*innen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
