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Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40

Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfänger*innen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.

Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • vhs, 214
    1 Montag 13. Januar 2025 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • vhs, 214
    2 Montag 27. Januar 2025 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
    • 3
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • vhs, 214
    3 Montag 03. Februar 2025 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
    • 4
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • vhs, 214
    4 Montag 10. Februar 2025 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
    • 5
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • vhs, 214
    5 Montag 17. Februar 2025 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214

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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.