Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfänger*innen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
1 Montag • 13. Januar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Montag, 27. Januar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
2 Montag • 27. Januar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 03. Februar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
3 Montag • 03. Februar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Montag, 10. Februar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
4 Montag • 10. Februar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Montag, 17. Februar 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
5 Montag • 17. Februar 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
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Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
