Der Wohlfühl-Mix - Dein Weg zu neuer Energie und Balance
Erlebe eine wohltuende Kombination aus sanftem Körpertraining, lockeren Entspannungsübungen und gezielten Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. In diesem Kurs lernst du, den Boden als deine Unterstützung zu entdecken – er schenkt Stabilität, hilft dir, muskuläre Verspannungen sanft zu lösen und tieferliegende Muskeln zu erreichen. Gleichzeitig findest du zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung. Nutze diese Stunden, um deine Kraftquellen neu zu entdecken, deine Beweglichkeit zu fördern und dich mit frischer Energie für den Alltag zu stärken.
Bitte Getränk, rutschfeste Socken und bequeme warme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Donnerstag, 13. März 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Donnerstag • 13. März 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 6
- Donnerstag, 20. März 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Donnerstag • 20. März 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Donnerstag, 27. März 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Donnerstag • 27. März 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Donnerstag, 03. April 2025
- 11:45 – 13:15 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Donnerstag • 03. April 2025 • 11:45 – 13:15 Uhr vhs, Studio 1
Der Wohlfühl-Mix - Dein Weg zu neuer Energie und Balance
Erlebe eine wohltuende Kombination aus sanftem Körpertraining, lockeren Entspannungsübungen und gezielten Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. In diesem Kurs lernst du, den Boden als deine Unterstützung zu entdecken – er schenkt Stabilität, hilft dir, muskuläre Verspannungen sanft zu lösen und tieferliegende Muskeln zu erreichen. Gleichzeitig findest du zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung. Nutze diese Stunden, um deine Kraftquellen neu zu entdecken, deine Beweglichkeit zu fördern und dich mit frischer Energie für den Alltag zu stärken.
Bitte Getränk, rutschfeste Socken und bequeme warme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
