Alltagslust statt Alltagsfrust I – Handlungsspielräume entdecken
Erschöpft am Abend? Unzufrieden mit dem Tag? Zu wenig Zeit für alle To-Do’s? Und vor allem für sich selbst? Auch wenn wir im Alltag in vielen Abhängigkeiten stecken, liegt es an uns, wie wir den Tag gestalten, um ihn – zumindest häufiger – zufrieden zu beenden. Kleine Veränderungen können schon viel bewegen, z.B. die eigene innere Haltung entdecken, Energieräuber identifizieren, Momente der Kraft und Freude in den Tagesablauf einplanen. In diesem Workshop versuchen wir, individuelle Handlungsspielräume zu entdecken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Wir beschäftigen uns mit Themen aus der Positiven Psychologie, der Wissenschaft für ein gelingendes Leben, wie beispielsweise Werte, Ziele und Prioritäten, Selbstwert-/Selbstwirksamkeit, Energiemanagement und positive Emotionen.
Dieser Kurs ergänzt den Kurs ‚Alltagslust statt Alltagsfrust II – Ja zum eigenen Wohlbefinden.
Dieser Kurs ergänzt den Kurs ‚Alltagslust statt Alltagsfrust II – Ja zum eigenen Wohlbefinden.
Kursleitung:
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- vhs, 201
1 Montag • 27. Januar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr vhs, 201 -
- 2
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- vhs, 201
2 Montag • 03. Februar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr vhs, 201 -
- 3
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- vhs, 201
3 Montag • 10. Februar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr vhs, 201 -
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- vhs, 201
4 Montag • 24. Februar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr vhs, 201
Alltagslust statt Alltagsfrust I – Handlungsspielräume entdecken
Erschöpft am Abend? Unzufrieden mit dem Tag? Zu wenig Zeit für alle To-Do’s? Und vor allem für sich selbst? Auch wenn wir im Alltag in vielen Abhängigkeiten stecken, liegt es an uns, wie wir den Tag gestalten, um ihn – zumindest häufiger – zufrieden zu beenden. Kleine Veränderungen können schon viel bewegen, z.B. die eigene innere Haltung entdecken, Energieräuber identifizieren, Momente der Kraft und Freude in den Tagesablauf einplanen. In diesem Workshop versuchen wir, individuelle Handlungsspielräume zu entdecken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Wir beschäftigen uns mit Themen aus der Positiven Psychologie, der Wissenschaft für ein gelingendes Leben, wie beispielsweise Werte, Ziele und Prioritäten, Selbstwert-/Selbstwirksamkeit, Energiemanagement und positive Emotionen.
Dieser Kurs ergänzt den Kurs ‚Alltagslust statt Alltagsfrust II – Ja zum eigenen Wohlbefinden.
Dieser Kurs ergänzt den Kurs ‚Alltagslust statt Alltagsfrust II – Ja zum eigenen Wohlbefinden.
Kursleitung:
