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Hatha-Yoga für Männer

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Frauen und Männer, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    1 Freitag 17. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 2
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    2 Freitag 24. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 3
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    3 Freitag 31. Januar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 4
    • Freitag, 07. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    4 Freitag 07. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 5
    • Freitag, 14. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    5 Freitag 14. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 6
    • Freitag, 21. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    6 Freitag 21. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 7
    • Freitag, 28. Februar 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    7 Freitag 28. Februar 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 8
    • Freitag, 14. März 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    8 Freitag 14. März 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 9
    • Freitag, 21. März 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    9 Freitag 21. März 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114
    • 10
    • Freitag, 28. März 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • vhs, 114
    10 Freitag 28. März 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs, 114

Hatha-Yoga für Männer

Rückenfitness-Kurse sind präventiv ausgerichtet. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen haben, ist eine Rücksprache mit dem Arzt vor dem Kursbesuch erforderlich. Die Kurse sind für Frauen und Männer, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Ein intensives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung. Zusätzlich helfen Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, eine stabile Körperhaltung zu entwickeln.

Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: