Ganzkörpertraining ü 40
Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 14:00 – 15:30 Uhr
- vhs, 214
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 14:00 – 15:30 Uhr
- vhs, 214
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 14:00 – 15:30 Uhr
- vhs, 214
3 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 14:00 – 15:30 Uhr
- vhs, 214
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 14:00 – 15:30 Uhr
- vhs, 214
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 14:00 – 15:30 Uhr vhs, 214
Ganzkörpertraining ü 40
Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.
Kursleitung:
