Ganzkörpertraining ü 40
Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.
Kursleitung:
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Montag • 24. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Montag, 31. März 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Montag • 31. März 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Montag, 07. April 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Montag • 07. April 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1
Ganzkörpertraining ü 40
Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.
Kursleitung:
