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Ganzkörpertraining ü 40

Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.

Kursleitung:

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 11:00 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 1
    1 Montag 10. Februar 2025 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1
    • 2
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 11:00 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 1
    2 Montag 17. Februar 2025 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1
    • 3
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 11:00 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 1
    3 Montag 24. Februar 2025 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1
    • 4
    • Montag, 10. März 2025
    • 11:00 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 1
    4 Montag 10. März 2025 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1
    • 5
    • Montag, 17. März 2025
    • 11:00 – 12:30 Uhr
    • vhs, Studio 1
    5 Montag 17. März 2025 11:00 – 12:30 Uhr vhs, Studio 1

Ganzkörpertraining ü 40

Ein vielfältiges und effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Koordination des ganzen Körpers. Ein intensiver Stretchingteil zur Verbesserung der Beweglichkeit ergänzt das Programm. Es wird ohne Schuhe trainiert.
Besonders geeignet für die Altersgruppe 40 +, all Genders, für jedes Fitnesslevel.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stopper-Socken oder Yogasocken, großes Handtuch, Getränk.

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