Fit und entspannt in den Tag
Fange deinen Tag mit Bewegung an und starte anschließend
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Freitag, 07. Februar 2025
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
5 Freitag • 07. Februar 2025 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114
Fit und entspannt in den Tag
Fange deinen Tag mit Bewegung an und starte anschließend
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
