Fit und entspannt in den Tag
Fange deinen Tag mit Bewegung an und starte anschließend
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
1 Freitag • 20. September 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
2 Freitag • 27. September 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
3 Freitag • 18. Oktober 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
4 Freitag • 25. Oktober 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Freitag, 08. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
5 Freitag • 08. November 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
6 Freitag • 15. November 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
7 Freitag • 22. November 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
8 Freitag • 29. November 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
9 Freitag • 06. Dezember 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
10 Freitag • 13. Dezember 2024 • 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114
Fit und entspannt in den Tag
Fange deinen Tag mit Bewegung an und starte anschließend
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
-
Start: Fr. 20.09.2024 07:45 UhrEnde: Fr. 13.12.2024 08:45 Uhr10 Termine / 13.33 Ustd.
nicht am 4.10. und 11.10.24