Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
1 Montag 09. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Montag, 16. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
2 Montag 16. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
3 Montag 23. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Montag, 30. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
4 Montag 30. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
5 Montag 07. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
6 Montag 14. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 7
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
7 Montag 21. Oktober 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 8
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
8 Montag 04. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 9
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
9 Montag 11. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 10
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
10 Montag 18. November 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
11 Montag 09. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
12 Montag 16. Dezember 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014
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Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
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Kursnummer: 243-4311194,00 €
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Start: Mo. 09.09.2024 09:00 UhrEnde: Mo. 16.12.2024 10:00 Uhr12 Termine / 16 Ustd.
Nicht am 25.11. & 02.12.