Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
1 Montag • 09. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Montag, 16. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
2 Montag • 16. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Montag, 23. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
3 Montag • 23. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Montag, 30. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
4 Montag • 30. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Montag, 07. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
5 Montag • 07. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Montag, 14. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
6 Montag • 14. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 7
- Montag, 21. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
7 Montag • 21. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 8
- Montag, 04. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
8 Montag • 04. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 9
- Montag, 11. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
9 Montag • 11. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 10
- Montag, 18. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
10 Montag • 18. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014 -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 014
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 014
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
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Start: Mo. 09.09.2024 09:00 UhrEnde: Mo. 16.12.2024 10:00 Uhr12 Termine / 16 Ustd.
Nicht am 25.11. & 02.12.