Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
7 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 8
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 9
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
9 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 10
- Mittwoch, 02. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
10 Mittwoch • 02. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
