Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2 -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 2
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 2
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
