AROHA® - Kraft + Ausdauer + Lebensenergie
AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014 -
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:15 – 20:30 Uhr
- vhs, 014
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:15 – 20:30 Uhr vhs, 014
AROHA® - Kraft + Ausdauer + Lebensenergie
AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
