Selbstverteidigung – Sicherheit und Selbstbewusstsein für jede Lebenslage
In diesem praxisorientierten Seminar erlernen Sie essentielle Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung, die Ihnen mehr Sicherheit im Alltag bieten. Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung: Die erlernten Fähigkeiten stärken nicht nur Ihr körperliches Selbstvertrauen, sondern auch Ihre mentale Widerstandskraft. Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern zu helfen, sich in bedrohlichen Situationen zu behaupten und die Kontrolle zu behalten.
Bitte legere Kleidung und Sportschuhe mitbringen.
Selbstverteidigung – Sicherheit und Selbstbewusstsein für jede Lebenslage
In diesem praxisorientierten Seminar erlernen Sie essentielle Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung, die Ihnen mehr Sicherheit im Alltag bieten. Unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung: Die erlernten Fähigkeiten stärken nicht nur Ihr körperliches Selbstvertrauen, sondern auch Ihre mentale Widerstandskraft. Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern zu helfen, sich in bedrohlichen Situationen zu behaupten und die Kontrolle zu behalten.
Bitte legere Kleidung und Sportschuhe mitbringen.
