Raus aus dem Stress - Dein Entspannungskurs
Alle, die sich eine kleine Auszeit wünschen, bekommen hier wertvolle Tipps und Übungen an die Hand, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Durch Körper- und Fantasiereisen kommen Deine Gedanken zur Ruhe und DU kannst neue Kraft für den Alltag tanken. Durch progressiver Muskelentspannung und autogenem Training lernst Du Spannungen abzubauen, innere Ruhe zu finden und vor allem Dir selbst etwas Gutes zu tun. Denn als Entspannungstrainerin ist es mir wichtig, gemeinsam herauszufinden, was Dir gut tut.
Bitte bequeme Kleidung, dünne Decke und großes Handtuch mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Freitag • 20. September 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Freitag • 27. September 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Freitag • 08. November 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Freitag • 15. November 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Freitag • 22. November 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr vhs, Studio 2
Raus aus dem Stress - Dein Entspannungskurs
Alle, die sich eine kleine Auszeit wünschen, bekommen hier wertvolle Tipps und Übungen an die Hand, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Durch Körper- und Fantasiereisen kommen Deine Gedanken zur Ruhe und DU kannst neue Kraft für den Alltag tanken. Durch progressiver Muskelentspannung und autogenem Training lernst Du Spannungen abzubauen, innere Ruhe zu finden und vor allem Dir selbst etwas Gutes zu tun. Denn als Entspannungstrainerin ist es mir wichtig, gemeinsam herauszufinden, was Dir gut tut.
Bitte bequeme Kleidung, dünne Decke und großes Handtuch mitbringen.
Kursleitung:
