Autogenes Training
Autogenes Training (AT) bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik der Selbsthilfe bei unterschiedlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Nicht-Abschalten-Können. Sie werden beim Erlernen der Technik begleitet und unterstützt. Ziel ist, das Autogene Training den jeweils individuellen Bedürfnissen entsprechend anwenden zu können.
Bitte Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 014
1 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 014
2 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 014
3 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 014
4 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- vhs, 014
5 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr vhs, 014
Autogenes Training
Autogenes Training (AT) bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik der Selbsthilfe bei unterschiedlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Nicht-Abschalten-Können. Sie werden beim Erlernen der Technik begleitet und unterstützt. Ziel ist, das Autogene Training den jeweils individuellen Bedürfnissen entsprechend anwenden zu können.
Bitte Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
