Lauf Basics: Jogging für Fortgeschrittene
Manche entspannen in der Sauna, andere bei einem leichten Trab in der Natur. Hier geht es um die aktive Entspannung nach einem ausgefüllten Arbeitstag. Leistung ohne Leistungsdruck ist dabei der Kerngedanke. Schnellere Personen nehmen auf langsamere Rücksicht. Das gemeinsame Erlebnis wirkt motivierend. Nebenbei gibt es Tipps rund um das Laufen und ein sanftes Dehnprogramm am Ende der Einheit. Alle positiven Wirkungen von moderatem Ausdauersport gibt es gratis oben drauf. Voraussetzung: 8 km joggen können.
Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte, -
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Sonstige Unterrichtsstätte,
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Sonstige Unterrichtsstätte,
Lauf Basics: Jogging für Fortgeschrittene
Manche entspannen in der Sauna, andere bei einem leichten Trab in der Natur. Hier geht es um die aktive Entspannung nach einem ausgefüllten Arbeitstag. Leistung ohne Leistungsdruck ist dabei der Kerngedanke. Schnellere Personen nehmen auf langsamere Rücksicht. Das gemeinsame Erlebnis wirkt motivierend. Nebenbei gibt es Tipps rund um das Laufen und ein sanftes Dehnprogramm am Ende der Einheit. Alle positiven Wirkungen von moderatem Ausdauersport gibt es gratis oben drauf. Voraussetzung: 8 km joggen können.
Bitte mit wettergerechter Kleidung, Laufschuhen und Getränk kommen.
Es gibt keine Möglichkeit, Gegenstände/Wertsachen sicher zu verwahren, sich umzuziehen oder zu duschen.
Kursleitung:
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Start: Mi. 09.10.2024 18:00 UhrEnde: Mi. 11.12.2024 19:00 Uhr9 Termine / 12 Ustd.
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Postsportverein, Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe Der Treffpunkt ist links (nördlich) vom Eingang Postsportverein/PSK-Fitnesstudio zwischen dem Gebäude und den Tennisplätzen. Auf dem Weg in den Oberwald. In der Nähe von den Parkplätzen. https://goo.gl/maps/KBPkJV8oPzwwGuVC9 Treffpunkt ab 06.11. am Inlineskaterplatz bei der Europahalle.
