Selbst- und Zeitmanagement
Termindruck, zusätzliche Projekte - die Belastung im Beruf steigt. Selbst- und Zeitmanagement helfen, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und Freizeit und Freiraum für sich (wieder) zu gewinnen. Alles mit dem Ziel: Weniger Arbeiten bei gleichem oder besserem Ergebnis! Einmal gut organisiert ist halb gewonnen!
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.45 Uhr
bei 4 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.15 Uhr
bei 3 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 75 €
bei 1 Person: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 150 €
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.45 Uhr
bei 4 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.15 Uhr
bei 3 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 75 €
bei 1 Person: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 150 €
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Online-Seminar - Sie benötigen:
PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Kursleitung:
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:30 – 20:30 Uhr
- Online, ZoomX01
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:30 – 20:30 Uhr Online, ZoomX01 -
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:30 – 20:30 Uhr
- Online, ZoomX01
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:30 – 20:30 Uhr Online, ZoomX01
Selbst- und Zeitmanagement
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Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
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- Selbstmotivation
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Methodik:
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Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
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bei 5 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.45 Uhr
bei 4 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.15 Uhr
bei 3 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 75 €
bei 1 Person: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 150 €
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- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
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Methodik:
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Dozentin:
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bei 5 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.45 Uhr
bei 4 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.15 Uhr
bei 3 Personen: 2 Termine von 17 bis 19.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 75 €
bei 1 Person: 2 Termine von 17 bis 18.30 Uhr mit Gebühr 150 €
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Kursleitung:
