Kreative Bowls für bewusste Ernährung
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil
integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Bowls zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil
integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Bowls zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
Bitte ein Schälmesser, Gemüsemesser, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kreative Bowls für bewusste Ernährung
Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil
integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Bowls zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
Gesund zu essen, muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil
integrieren.
In diesem Kurs lernt ihr, vielseitige und ausgewogene Bowls zuzubereiten, die voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Mit frischen Zutaten und kreativen Kombinationen bereiten wir sowohl eine vegane als auch eine vegetarische Bowl zu, die euch als vollwertige, gesunde Mahlzeiten dienen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Zu jedem Gericht erhaltet ihr die Kalorienangaben, damit ihr euer Tagespensum im Blick habt.
Bitte ein Schälmesser, Gemüsemesser, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
