Yoga für den Start ins Wochenende
für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Der letzte Arbeitstag ist geschafft – jetzt kann das Wochenende beginnen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach dem Trubel der Woche durch kraftvolle Yoga-Übungen loslassen möchten. Die Asanas stärken nicht nur das Muskelsystem, sondern wirken auch harmonisierend auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem und die Atmung. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Stabilität, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Ruhige Übungen mit bewusster Atmung lassen die Stunde entspannt ausklingen und bringen Körper und Geist in Einklang, sodass Sie ausgeglichen und erfrischt ins Wochenende starten können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke
Kursleitung:
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Freitag • 07. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Freitag, 14. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Freitag • 14. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Freitag, 21. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Freitag • 21. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Freitag, 28. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Freitag • 28. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr vhs, Studio 1
Yoga für den Start ins Wochenende
für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Der letzte Arbeitstag ist geschafft – jetzt kann das Wochenende beginnen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach dem Trubel der Woche durch kraftvolle Yoga-Übungen loslassen möchten. Die Asanas stärken nicht nur das Muskelsystem, sondern wirken auch harmonisierend auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem und die Atmung. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Stabilität, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Ruhige Übungen mit bewusster Atmung lassen die Stunde entspannt ausklingen und bringen Körper und Geist in Einklang, sodass Sie ausgeglichen und erfrischt ins Wochenende starten können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke
Kursleitung:
