Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
9 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
10 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
