Hatha-Yoga
für Wiedereinsteiger*innen mit wenig Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, Gymnastikraum
Hatha-Yoga
für Wiedereinsteiger*innen mit wenig Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
