Fit und entspannt in den Tag
Fange deinen Tag mit Bewegung an und starte anschließend
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
1 Freitag 20. September 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
2 Freitag 11. Oktober 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
3 Freitag 18. Oktober 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
4 Freitag 25. Oktober 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Freitag, 08. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
5 Freitag 08. November 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
6 Freitag 15. November 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
7 Freitag 22. November 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
8 Freitag 29. November 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
9 Freitag 06. Dezember 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114 -
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 07:45 – 08:45 Uhr
- vhs, 114
10 Freitag 13. Dezember 2024 07:45 – 08:45 Uhr vhs, 114
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und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
fit und entspannt in den Tag! Hake dein wöchentliches Training noch vor
dem Wochenende ab. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System in Schwung
und machen Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination. In der
Hauptsache werden wir mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, aber zur
Abwechslung auch mal Hilfsmittel dazunehmen. Etwas Lockerung und
Entspannung rundet das Übungsprogramm ab
Bitte Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
-
Kursnummer: 243-4337286,00 €
-
Start: Fr. 20.09.2024 07:45 UhrEnde: Fr. 13.12.2024 08:45 Uhr10 Termine / 13.33 Ustd.
nicht am 27.9. und 4.10. auch am 11.10.24