Zumba®-Toning
Zumba® ist ein ausdrucksstarkes und spannendes, choreografiertes Fitness-Programm: ein Power-Mix aus Latin-Dance und Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Er sorgt für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und eine Verbesserung der Koordination.
Mit Hilfe von Zumba® Toning Sticks (oder anderen leichten Gewichten wie Kurzhanteln, kleine Flaschen....) werden auch andere Körperzonen wie Oberkörper und Arme intensiv gekräftigt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mit Hilfe von Zumba® Toning Sticks (oder anderen leichten Gewichten wie Kurzhanteln, kleine Flaschen....) werden auch andere Körperzonen wie Oberkörper und Arme intensiv gekräftigt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
1 Dienstag • 12. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 2
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
2 Dienstag • 19. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 3
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
3 Dienstag • 26. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 4
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
4 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
5 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 6
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
6 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
Zumba®-Toning
Zumba® ist ein ausdrucksstarkes und spannendes, choreografiertes Fitness-Programm: ein Power-Mix aus Latin-Dance und Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Er sorgt für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und eine Verbesserung der Koordination.
Mit Hilfe von Zumba® Toning Sticks (oder anderen leichten Gewichten wie Kurzhanteln, kleine Flaschen....) werden auch andere Körperzonen wie Oberkörper und Arme intensiv gekräftigt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mit Hilfe von Zumba® Toning Sticks (oder anderen leichten Gewichten wie Kurzhanteln, kleine Flaschen....) werden auch andere Körperzonen wie Oberkörper und Arme intensiv gekräftigt.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
